必赢app是什么意思·脖子、肩膀酸痛不一定就是颈椎病!颈椎病有这些特征

2020-01-11 17:07:55   【浏览】2211

必赢app是什么意思·脖子、肩膀酸痛不一定就是颈椎病!颈椎病有这些特征

必赢app是什么意思,如果要盘点现代社会中的常见病,“颈椎病”一定在其中。伏案工作、长期面对电脑、低头玩手机等都是导致颈椎病越来越普遍的原因。

不过,就因为颈椎病越来越普遍,许多人也会把一些本来不是颈椎病的症状错认为是颈椎病。例如脖子老是咔咔响、脖子和肩部酸痛等等···

1、脖子咔咔响,就是颈椎病?

如果较长的时间保持脖子不动之后,再转动脖子,脖子往往会发出很响的“咔咔咔”的声音,这其实是因为长时间保持一个姿势过久的时候,会让肌肉僵硬,这时候转动脖子,颈部骨骼与韧带之间的摩擦会比平时更强烈,发出的声音也就更大。这种现象很普遍,与颈椎病没有任何关系。

2、脖子、肩部酸痛,就是颈椎病?

大多数颈肩痛都是由于该处肌肉劳损所致,最主要的原因是长期保持错误的坐姿,其次落枕、肌肉拉伤等也会导致脖子、肩部肌肉酸痛。

当然,真正的颈椎病也会出现脖子、肩部的疼痛,不过那种痛一般都是放射性的,且伴有很明显的麻木感。

3、手麻、头晕,就是颈椎病?

引起头晕的原因有很多,例如前庭功能障碍、大脑供血障碍、颅神经病变等,除此之外,低血糖、高血压、心脏病等很多疾病都可能引起头晕。手麻也需要考虑是不是糖尿病、中风等,女性患者还需考虑是否存在更年期综合征。

原来要得个颈椎病还这么“不容易”?那要怎样才算是颈椎病呢?

颈椎病有这些特征:

★脚步虚浮,走路有踩在棉花上的感觉;

★肩部、脖子、后背出现麻木、僵硬、酸痛;

★久治不愈的头晕,非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

★上肢麻木放射痛,久治不愈的头痛或偏头痛;

★不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状等。

如果出现这些症状,应该立即上医院,热敷、牵引等明见疗法对简单的肌肉酸痛有一定效果,但一旦发展到真正的颈椎病,上医院寻求专业的治疗才是最好的方法。

预防颈椎病,做到这3点:

1、保持正确的坐姿

正确的坐姿,应该使颈肩部放松,保持最舒适自然的姿势。

要把桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态,更重要的是腰部挺直,双肩自然后展,眼睛与桌面的距离约为35厘米。

此外,还应不时站起来走动,活动一下颈肩部,使颈肩部的肌肉得到放松。

2、选一个好枕头

睡眠是让颈椎在生理弯曲的自然状态下放松的好时机,而枕头是我们睡觉时最亲密的“伴侣”。

而好枕头的标准就是让我们在睡觉时,颈椎也能保持最正常的曲度。对于大部分人来说,选择一个拳头高、软硬适中的枕头最合适。

3、做好颈部保暖

无论什么时候都要找颈部的保暖。特别是在夏季,吹空调时遮盖好颈部,凉风不要直接对着颈部吹;夜间睡眠时也应注意防止颈肩部受凉;洗澡时可以让热水多冲一冲颈肩部。

福建11选5投注

上一篇:前有百度、阿里,后有小米、平安,又一个万亿市场要火?
下一篇:平度公交驾驶员上榜青岛"新时代最美劳动者"